この頃
時間に追われてる夢とか
道に迷う夢とか
人と対峙する夢とか
夢見が悪い
ストレスか
やはり週６はキツイ
しかーし専門家によると
夢は脳が記憶を整理する過程で見る、断片的な記憶です。そのため、夢には処理しきれなかった記憶、オーバーフローした部分を整理する役割や、記憶を取捨選択する役割があると言われています。
なるほど
プロセシングねー
役割と考えれば腑に落ちる
眠る前にネガティブ思考の反芻をしないことが大事なんだって
そうは言っても考えちゃうよねー
夢の内容を誰かに話すってのがよいらしい
やってるやってる
こと細かに笑
夢を見ている最中にこれは夢、と自覚しながらその夢のストーリーをコントロールできる『明晰夢』
あるよねたまーに
夢の中の不自然な点に着目し夢を見ていることに気づくこと、次に見た夢の内容を記録し、夢の中でのさらなる展開についてシミュレーションする
のがいいって言うんだけど
若干面倒だな
専門家の調査結果として
目覚めてから夢の結末を『こうだったらいいな』『こうなれば良かったのに』というものに書き換えてしまうことで、その後の夢にとても良い効果が生まれる
そうな
何事もポジティブ思考
夢の実現と同じ
夢だけに
